من أكبر اهتمامات الفتيات والنساء بشكل خاص هو نموه واكتسابه في الطول ، ولذلك كثرت محركات البحث علي كيفية العناية بالشعر وأفضل طرق العناية بالشعر , لذا يحرص الكثير منهن على التطلع للخارج فقط للحصول على وصفات وطرق إطالة الشعر وبدع إطالة الشعر ، هناك بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في العناية بالشعر والعمل. لتعزيز نموها ومنعها من السقوط.
كيفية العناية بالشعر
- اتبع نظام غذائي جيد:
قد يفاجئك هذا ، لكن اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا جيدًا يعتمد على الخضار الورقية والبقوليات والبذور والدجاج والأسماك الخالية من الدهون ، إلخ. كل هذه مصادر جيدة لتغذية الشعر بشكل عام ومن اهم طرق الاهتمام بالشعر .
عندما تنفق الكثير من المال على الشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات العناية بالشعر الأخرى ، فإن أهميتها واضحة بذاتها ، وبالطبع ، سواء كانت نباتية أو حيوانية ، هناك حاجة إلى الكثير من البروتين لدعم الجسم والشعر. ، دع الجسم كله يأخذ ما يكفي من البروتين ، ثم يتبقى نسبة معينة لتقوية الشعر.
نظرًا لأن الشعر هو آخر من يتلقى تغذية من الجسم لأنه ليس في الواقع أحد الأعضاء الحيوية ، فإن أي تغذية تمر أولاً عبر الأعضاء الأساسية في الجسم ثم تنتقل إلى الشعر.
- العناية بالشعر المقصوص
اذهبي لصالون التجميل كل ثلاثة أشهر لقص وفرد شعرك وخاصة الأطراف المتقصفة والشعر الجاف للحفاظ علي شعرك ، لأن وجودهما يمكن أن يفسد جمال شعرك ، ووجود الأطراف المتقصفة يمكن أن يزيد من تغطية مساحة أكبر من الشعر. الشعر وإضعافه.
- العناية بالشعر عن طريق تدليك فروة الرأس
قم بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك ، يمكنك استخدام ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الساخن على أطراف أصابعك وتدليك رأسك بحركات دائرية تلك وصفات للعناية بالشعر والاهتمام به .هذا سوف يحسن الدورة الدموية.التدليك يقوي الزيت في فروة الرأس ويعزز نمو الجذور. الشعر مرطب ، خاصة وأن زيت جوز الهند يحتوي على فيتامينات ومغذيات أساسية لشعر طويل وقوي.
- العناية اليومية بالشعر
إن تمشيط شعرك بالفرشاة لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل يوميًا يحفز وجود الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ويمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة إلى تهيج فروة الرأس. تعتقد بعض النساء أن الاستمالة تسبب تساقط الشعر ، لكن هذا خطأ ، حيث يساعد الاستمالة اللطيفة والهادئة تحافظ على تنشيط الدورة الدموية وتساعد في نمو الشعر.
- العناية بالشعر من التوتر والتوتر
تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى تساقط الشعر. يعتبر التوتر الشديد سببًا شائعًا لتساقط الشعر. يمكن أن يؤثر الإجهاد الناجم عن عوامل جسدية أو نفسية سلبًا على صحة الشعر ونموه. لتقليل التوتر ، يجب أن تنام ثماني ساعات على الأقل يوميًا وأن تفعل ذلك بعض الاسترخاء للعناية بالشعر. أشياء مزاجية مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك ولم تقوم بعد ذلك بالبحث عن كيفية الاهتمام بالشعر لانكي الان علي دراية كافية بكل طرق العناية بالشهر والاهتمام به ولبد من المتابعه والاهتمام بالشعر والاعتناء به.
- لا تغسل شعرك كل يوم
تظن العديد من النساء ان غسل شعرك يوميًا هذا من اهم طرق الاهتمام بالشعر ولكن الحقيقه غير ذلك ولكن لبد من إزالة الزيوت الواقية التي تساعد في الحفاظ على صحة شعرك ليكون شعر جذاب وقوي . يجب غسل شعرك من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع فقط. قد تبدو دهنية في البداية ، لكن فروة رأسك ستعتاد عليها بسرعة كبيرة. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف للمساعدة. أثناء تجفيف الزيت الزائد ، سيساعد غسل شعرك بالماء البارد على مقاومة التجعد والحفاظ على شعرك ناعمًا وصحيًا لذلك لا ننصح بغسيل الشعر يومياً للحصول علي شعر قوي .
- تجنب المواد الكيميائية
تحتوي الشامبو والمنتجات الجاهزة ومنتجات الشعر على الكثير من المواد الكيميائية التي تجعل الشعر يبدو جيدًا على المدى القصير ، لكنها تجف وتضر به على المدى الطويل. يمكن أن يمنع اختيار المنتجات الصحية شعرك من الجفاف ، ولهذا السبب يجب أن نستخدم الشامبو الخالي من الكبريتات.
إرسال تعليق